Dôležité všeobecné zásady
- dodržiavajte karanténu
- píšte si poznámky o Vašom zdravotnom stave pre lekára RZP
- merajte teplotu 2x denne
- merajte saturáciu 2-3x denne
- majte pripravený zoznam liekov ktoré užívate (aj voľnopredajných)
- hovorte o svojom zdravotnom stave s rodinou
- pravidelné vetranie domácnosti
- vrámci rodiny pravidelne kontrolujte svojich príbuzných
Čo si kúpiť na doma
Oximeter: merajte saturáciu na viacerých prstoch, opakovane a v pokoji, pozor na situácie ktoré môžu zhoršiť výsledok (dlhé nechty, umelé nechty a lak na nechtoch, slabé batérie, studené prsty)
Tlakomer: robte vždy tri merania po sebe, z druhého a tretieho merania urobte priemer, ktorý si zapíšete
Teplomer: pravidelne merajte telesnú teplotu
Domáca liečba
Pitný režim: dôležitý je príjem vyššieho množstva tekutín
Strava: ľahká, vyvážená, zvýšiť príjem ovocia a zeleniny
Dostatok odpočinku
Pocit plného nosa: voľnopredajné spreje do nosa
Bolesti hrdla: voľnopredajné pastiky na cmúľanie
Kašeľ: voľnopredajné lieky podľa typu kašľa po porade s lekárnikom (antitusiká pri suchom, dráždivom kašli, mukolytiká pri vlhkom, produktívnom kašli).
Zvýšená teplota/horúčka: Paracetamol, Acylpyrin a pod.
Podpora imunity: vitamín C, – 2g/deň rozdelené do 2-3 dávok, vitamín D – 1000 IU/deň, zinok – 10 mg/deň
Kedy kontaktovať svojho lekára
- pri obdržaní pozitívneho výsledku na vyšetrenie COVID-19
- telesná teplota nad 38°C, trvajúca viac ako tri dni
- bolesti na hrudníku pri kašli, zhoršujúce sa dýchanie
- zhoršený príjem tekutín a stravy, znížené množstvo moču
- zhoršovanie stavu napriek domácej liečbe
Kedy volať 112 (155)
- pocit nedostatku vzduchu a zadýchanie sa pri bežných aktivitách (pohyb v domácnosti, rozprávanie, telefonovanie)
- pocit tlaku na hrudi
- vykašliavanie krvi
- bledosť, modré pery
- oxymeter opakovane ukazuje hodnotu pod 92%, pri chronickej obštrukčnej chorobe pľúc (CHOCHP) pod 88% (pozor na správne meranie)
- pocit na odpadnutie, zmätenosť
- strata vedomia
Čo robiť pri ukončení karantény
- kontaktujte svojho všeobecného lekára
- informujte ho o všetkých pretrvávajúcich príznakoch (kašeľ, slabosť a pod.)
- spôsob rekonvalescencie určí lekár podľa priebehu choroby (stredný, ťažký)